Agar Kulit Bersinar dan Kencang

Tubuh biar sehat harus terpenuhi nutrisi dan fitaminnya, begitu juga dengan kulit kita agar bersinar dan kencang juga memerlukan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan kulit.

Mari kita pelajari makanan apa saja Agar Kulit Bersinar dan Kencang:

1. Wortel
Wortel mengandung nutrisi dan vitamin (A dan C) dan memiliki sifat anti-inflamasi.

2. Tomat
Tomat mengandung lycopene, antioksidan yang melawan kerusakan akibat radikal bebas dan juga membantu mengatasi kerusakan akibat sinar matahari.

3. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kale dan brokoli juga sarat dengan antioksidan dan zat besi, yang telah terbukti untuk membantu sirkulasi darah.

4. Ubi jalar
Salah satu sumber terbaik dari karotenoid, ubi jalar juga sarat dengan kolagen dan vitamin C.

5. Belewar
Kandungan air yang tinggi dalam melon manis ini membantu melembabkan kulit dari dalam, sementara asam folat membantu meregenerasi sel-sel sehingga kulit terlihat segar dan kenyal

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.